当前位置:
【胶州湾微健康】高血压那些事!~~~

来源:青岛胶州湾医院  编辑:jzw120  发布日期:2017-11-11 10:32:23  浏览次数:1
  

 

小编的话:

每天,看着门诊住院大楼来来往往的病人,他们脸上的焦虑与期待给小编留下了很深的印象。在专家与患者们细致的对话中,我们发现了一些大家日常生活中容易忽略的疾病健康问题。治未病,防患于未然,假若能较早地知道这些知识,将有效地帮助大家预防或缓解疾病。因此,小编决定做这样一期连载,说说那些关于健康,我们忽略了的事……希望大家多提宝贵意见!胶州湾医院期待为您送去更多健康的福音!

 \

本期话题:高血压患者如何合理用药,健康生活?

  

一、高血压的合理用药

正确服药:

1.   遵守药袋标示的用法及用量。

2.   把药放在醒目处,提醒自己;

3.   利用各种方式帮助自己正确服药;

4.   由家人协助提醒服药时间及方式。

服药四“不”曲:

1.   不断断续续;

2.   不缩减药量;

3.   不自行停药;

4.   不适症状出现必咨询医师。

治疗高血压:

需要长时间观察与追踪,服药过程若出现不适症状,应尽快与医师沟通讨论,找出最适合自己的降血压药物。

高血压用药的四大误区:

误区一:用药一段时间后,血压平稳,就觉得没事了。实际上,除了继发性高血压是可以治好的,大多数的高血压是原发性的,必须终身用药才能稳定病情,减少并发症。一旦中途擅自停药或减药,病情发生反复,血压突然升高,将造成靶器官更大的损害,甚至危及生命。

误区二:血压控制不好自行加大药物用量,或者血压有点改善就减少用量。这两种方法都是不对的。用药时一定要遵照医生的安排,否则不但没作用,反而适得其反。

误区三:根据单次血压计的结果改变用药量。高血压病基本上人手一台血压计,很多人血压高就加药,血压低就减药。这种人为、较快的剂量调整会影响机体自身的调节作用,使血压更加不稳定。

误区四:选择药物只看价钱,不看药物的含量。比如有些药房卖的降压药很便宜,但药物中有效成分剂量却不同。如果光顾着便宜,达不到一定的用药剂量,就很难把血压控制好。

二、高血压患者保健5要点

(1)      饮食要合理

高血压患者平时要规律饮食,少食多餐,以清淡饮食为主。饮食应注意低脂低钠盐,高纤维素,多吃含钾丰富的蔬菜和水果、粗粮,适量补充优质蛋白质。

(2)      适当运动

运动可降低胆固醇、促进睡眠、增强肌肉和血管弹性、降低血压。高血压患者应选择适合自己血压状况的运动。

(3)      心情调适

高血压患者生气或情绪激动会使血压升高,因此要注意养成良好的心情调适能力,尽量不要情绪激动,平时可听听舒缓的音乐,或从事养花、养鱼等业余爱好,舒展身心。

(4)      改善生活方式

高血压患者生活习惯要规律,不要熬夜或长时间进行比较兴奋的娱乐项目,以免引起血压升高。戒掉会引起血压升高的烟、酒、咖啡、浓茶等。

(5)      按时就医

平时自己在家要定时测量血压,并做好记录。就医时可让医生根据血压变化规律增减药量。切记不可擅自停药或增减药量。当出现血压波动大,头晕眼花、恶心、呼吸困难等症状时要马上就医。

 

青岛胶州湾医院温馨提示您:

不要年轻时用身体去赚钱,等到年老体弱时再用钱去买健康。

天气变得真快,昼夜温差加大,出门外套要带,睡觉被子要盖,多吃水果青菜,还要记着补钙!

祝愿正在看这篇文章的您劳逸适度,多加保重,健康永远相伴!

 

  青岛胶州湾医院作为胶州市医保定点医院,正规医疗机构,严格执行国家收费标准,不会随意抬高药品价格、乱收费、滥用药、收受红包、不明收费等现象!我院为解决百姓看病难、看病贵的社会难题,特开展系列惠民活动。即日起,凡通过网络及电话预约来院就诊,疾病检查、治疗、手术费均可享受优惠。

  健康咨询热线:0532-87291999

  青岛胶州湾医院地址:胶州市广州北路113号(原市中医院)
相关文章
女性春季如何预防...详细>> 详细>>
温馨提示:如果您有任何疑问,青岛胶州湾医院专家为您解答。

王慧敏 -主任医师

毕业于西安第四军医大学,曾担任胶州135医院内科,...详细>>

王守海 -副主任医师

原135医院急诊科、内科、肿瘤科主任,青岛地区抗癌...详细>>

仇方信 -主任医师

原济南军区159医院(三甲医院)普外科主任,济南军...详细>>

毕仕修 -副主任医师

原青岛市胶州中心医院耳鼻喉科主任,从事临床工作...详细>>

孙培清 -副主任医师

中共党员,神经内科硕士研究生,分别于2002年在韩...详细>>

王绪琳 -副主任医师

毕业于南京医科大学临床医学专业,从事妇科工作20...详细>>

【警惕】女性孕前应及...

80后准妈妈目前也是职场中奋斗拼搏的新群体,在工... 详细>>

女性的排卵期是什么时...

生活中很多女性朋友想要了解自己的排卵期,但是又... 详细>>

Copyright © 2010-2012 www.jzw120.com  All Rights Reserved. 青岛胶州湾医院版权所有,未经许可不得转载。
地址:  胶州市广州北路113号(原市中医院)   热线电话:0532-87291999      邮编:266300  
声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。

ICP备案号: 鲁ICP备12007040号-2