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专家推荐:几款补益食疗良方

来源:青岛胶州湾医院  编辑:青岛胶州湾医院  发布日期:2017-11-29 14:29:04  浏览次数:1


肾虚是女性常见的病症。女性的了肾虚,身体很快出现精神疲惫、反应低下、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、骨骼脆弱的症状等等,所以女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。


  下面青岛胶州湾医院专家为大家推荐几款补益食疗良方,希望对肾虚的女性朋友有所帮助。


  1、芹菜蛋羹将芹菜三百克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。


  2、葡萄人参补酒封浸泡十五天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。


  3、豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。


  4、蜂蜜果丁取核桃仁二百克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各一百克混合,加上蜂蜜一百克,细心调和即成。每日饮用一食勺。


  5、胡萝卜羹取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)一百五十克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分三次服用,连续一周最为有效。


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