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头发油油的,该天天洗吗?

来源:青岛胶州湾医院  编辑:jzw120  发布日期:2017-11-18 15:13:46  浏览次数:1

昨天刚洗完的头发,才隔了一天,头发就开始变得油油的,给人感觉邋邋遢遢的,怎么办呢?于是便有人天天洗头。但这样做真的有效果吗?对头部健康有好处吗?

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首先测试一下你的头发是否健康?

 

光泽度测试

  

操作方法:中分清洁后的头发,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来,形成一个皇冠似的圆晕。

 

推断:圆晕越亮,头发光泽度越好。

 

韧度测试

 

操作方法:在洗头之前,剪下一束大约一寸长的头发,再将其置入水中。


推断:发质的好坏,在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉,那么你该注意头发的养护了。

 

顺滑测试

 

操作方法:用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢,用力搓揉它们,然后看其末梢处是否开岔和断裂。

 

推断:如果梳子总在相同的地方被阻滞,那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始,必须及时加以控制、治疗。

 

头发为什么总爱出油?

 

1、吃得油腻、辛辣,不良生活习惯

 

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。

 

2、头发洗得太勤也出油

 

不管头发干净不干净,晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。

 

“大家都知道,时间长不洗头会出油,其实,洗头次数太频繁一样出油。”胶州湾医院专家指出,皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。

 

3、过度使用化学美发用品

 

使用发胶与定型喷雾使头发定型前,如果您的秀发已经过油,长时间的隔绝头发与空气的接触,反而会使得你的头皮更油腻。

 

4、洗发水中含硅油

 

硅油是什么?

 

随便在超市里拿瓶洗发水看成分表,很容易找到一种物质叫聚二甲基硅氧烷,这就是人们常说的顺滑剂“硅油”,液态时呈黏稠状,不溶于水,但可溶于油脂。胶州湾医院专家介绍,这种透明物质有优良的物理特性,洗发水有了它,头发会顺滑得连梳子都“卡”不住。

 

长期使用有没有危害,很多人对此表示担心,我们走访了多家超市,发现多数洗发水含硅油。

 

胶州湾医院专家称,硅油无害但长期使用同一种产品,头发容易脱发、发油。

 

常换不同洗发水 试试淘米水

 

硅油有很多种,不同品牌的洗发水,所加的硅油是不一样的。如果长期只用一种洗发水,同一种硅油在头发上就会沉积很多。对此,可以换用不同的洗发水,一种硅油能把另一种硅油洗掉一部分,并且一周洗发频率控制在3次以内。

 

在日常生活中,民间传统洗发方式也可以尝试。胶州湾医院专家建议,淘米水是个不错的选择。

 

这一方法出自《本草纲目》,是古人美发的常用方法。淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。

 

首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头,将头发尽量连根部一起泡入脸盆中,让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水,不断的用手指按摩头皮,让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可。

 

调理头发出油问题时,一定要避免一些护理误区。

 

很多人以为用热水洗头发可去油脂,然后再用冷水冲,可起到收缩毛孔的作用,从而保持头发干爽。热水虽然容易去污,但也会刺激头皮,使得头皮自动分泌油分,这时再用冷水冲洗,分泌出来的油分便冲不掉,残留在头发上。因此,对于油性头发来说,最好用温水冲洗,不刺激头皮,可防止油脂分泌过多,起到控油的作用。

 

另外要注意饮食,少吃辛辣刺激食物,美发用品一定要适量使用。

 

几天洗一次头发最健康,中医建议:

 

1.最好每星期洗三至四次头。

 

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

 

有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

 

天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

 

西医建议:

 

1.夏季最好隔天洗一次,这样比较科学。

 

2.有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。

 

特殊情况

 

有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。

 

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